筋肉痛…デス。

昨日はベンチプレス50キロ×10回×2セット

&スクワット40キロ×10回×2セットを

筋トレに加えたので

今日は筋肉痛…。

動きがロボコップなみです。

ベンチプレスは、ほとんどトレーナーの補助だけどね…(涙)

1月からジムに通っているのですが

だんだんと慣れてきて

”こんなもんかな〜”というルーティンを打ち破るべく、

ちょっとハードなことをすると

今までがどれほど”ぬるま湯”だったのかが分かります。

やはり、進化するためには”負荷が大事”だということ。

私生活も仕事も同じだね…う〜ん、深イイ(笑)




CORNERでは、グランドメニュー改定に伴い勉強会。



毎日、日替わりののタパス(つまみ)メニューは

全品500円(!)に。

グッドバリューです。



7月〜8月にかけては、様々なイベント目白押し。

一つひとつを丁寧に、しっかりと準備すること。

何でも、”段取り八分”で成否が決まります。




一平寿しでは、某流通系企業から

”レタス巻き”販売のプレゼンを頂きました。

う〜ん、実現すればいいけど、まだノーコメントですね…。






タリーズコーヒー橘通り店では

フェローがイベントカレンダーを作って

チンバリ(エスプレッソマシン)の前に飾ってありました♪

グッドアイデアです。

小さな工夫ですが、すごく”伝わり”ました。

ありがとう!!!






気分転換に、散髪にいったら

これ買ったって(!)

逆輸入のTOYOTA/FJクルーザー

カッコイイ。

なんで国内では、こんな個性的なモデルを発売しないのか?

間違いなく宮崎に1台っきりだね〜。








今日はこれからCORNERでの

デリコちゃんセミナーです。

Yahooの占いサイトランキングで、

とうとうNO.1になったって…スゴ!

快進撃だね。

”司会者”頑張ります!







  • 一平寿司
  • タリーズコーヒー
  • 九州パンケーキ